Laufen ist in...

Was noch vor Jahren als Randerscheinung abgetan wurde, ist heute ein Massensport!            Fast jeder vierte Deutsche im Alter über 14 Jahre läuft regelmäßig! Man trifft sie immer häufiger in Fußgängerzonen, am Straßenrand, in Parks oder am Strand: Jogger, Walker oder ambitionierte Marathonläufer.

Die Ursache liegt in einem völlig veränderten gesellschaftlichen Stellenwert dieser Bewegungsform. Bewegungsmangel im Alltag und mehr Bewusstsein zur Gesunderhaltung fördern diesen Trend.

Fast in jeder Familie gibt es jemanden der läuft. Die Läufer sind inzwischen das herumlaufende" Schlechte Gewissen" der Nichtläufer. Der gesundheitliche Aspekt steht bei vielen Läufern im Vordergrund. Man orientiert sich an der Herzfrequenz, um Überlastungen zu vermeiden und die Ausdauer gezielt zu verbessern.

Vielen reicht das gelegentliche Joggen nicht mehr aus und trainieren für die zahlreichen Laufveranstaltungen, ob Volkslauf mit 5/10 km, Halbmarathon (21.1 km) oder Marathon.